Prenez soin de vous

« On vit dans un monde de fous ! » Que n’a-t-on entendu cette phrase ces
derniers mois ! Notre monde moderne stimule sans cesse notre cerveau avec pour
résultat toujours plus de stress, d’épuisement, de dépression. La crise
sanitaire que nous traversons engendre de plus isolement social, anxiété face
à l’inconnu et à l’incontrôlable, générant frustration et colère. Peut-on
atténuer ces effets de notre environnement sur notre psychisme ? Comment
savoir si on s’enfonce sur la voie dangereuse du stress chronique et de la
dépression ? Peut-on agir pour aller mieux ? Ce sont ces questions auxquelles
s’intéresse ce livre, fruit d’années de pratique d’un psychiatre y travaillant
au quotidien sur le terrain.