- EAN13
- 9782367172149
- Éditeur
- Chronique sociale
- Date de publication
- 29/03/2016
- Collection
- Comprendre les personnes
- Langue
- français
- Langue d'origine
- français
- Fiches UNIMARC
- S'identifier
Relaxation minute
Se détendre à tout moment
Chantal De Mey-Guillard
Chronique sociale
Comprendre les personnes
Autre version disponible
Des petits exercices de relaxation à faire dans l'endroit où on se trouve,
dans un temps restreint, sans nécessité d'un espace spécifique. Ces petites
relaxations durent une à deux minutes au plus ! Leurs objectifs est d'être
plus présent dans le quotidien de votre journée, à votre travail ou à la
maison. Vivre l'instant présent, en étant là pour recevoir et accepter « tout
» ce qui vous arrive. Elles sont simples à exécuter, elles ont le mérite de
vous faire adopter un autre point de vue sur l'habituel de vos attitudes.
Elles permettent une mise à distance du quotidien sur le plan personnel ou
professionnel.
dans un temps restreint, sans nécessité d'un espace spécifique. Ces petites
relaxations durent une à deux minutes au plus ! Leurs objectifs est d'être
plus présent dans le quotidien de votre journée, à votre travail ou à la
maison. Vivre l'instant présent, en étant là pour recevoir et accepter « tout
» ce qui vous arrive. Elles sont simples à exécuter, elles ont le mérite de
vous faire adopter un autre point de vue sur l'habituel de vos attitudes.
Elles permettent une mise à distance du quotidien sur le plan personnel ou
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