Fruits

La santé est dans l'assiette !

Vous manquez de vitamine C ou de fer ? Vous surveillez votre diabète ? Vous
faites un régime ? Vos enfants sont en pleine croissance ? Cet ouvrage vous
aide à choisir et à cuisiner les fruits qui vous conviennent en fonction de
vos besoins et de ceux de votre famille.

Pour chaque fruit, retrouvez de façon claire et pratique :

* ses bienfaits santé et sa saisonnalité,
* un tableau répertoriant ses valeurs caloriques et nutritionnelles,
* des recettes faciles et savoureuses.

Votre guide de poche indispensable pour une alimentation équilibrée et variée
!