Aider

Oser parler de sante mentale Le guide pour aider un proche en souffrance
psychique. Nous sommes souvent temoins de situations de mal-etre dans notre
sphere privee comme professionnelle. Un ami qui nous confie son anxiete, un
collegue pres du burn out, un parent evoquant une tristesse qui perdure... la
detresse psychologique revet de nombreux visages. Ce livre est une reference
pour toutes les personnes qui souhaitent en savoir plus sur la sante mentale
et acquerir les bases de la relation d'aide. UN LIVRE PRATIQUE : Comment
reagir face a la souffrance d'un proche ? Quels sont les premiers signes d'une
detresse psychologique ? À quel moment en parler ? Quoi dire ? Vers qui
orienter ? Ce guide a ete ecrit a partir d'enquetes, de recherches et de
rencontres avec des professionnels pour aider les proches d'une personne
souffrant d'un mal-etre. DES RESSOURCES UTILES : Ce livre propose des leviers
d'aide en sante mentale : comprendre la difference entre les psys, renseigner
son proche sur les therapies possibles, les associations, l'auto-aide, les
lignes d'ecoute, la pair-aidance. DES TÉMOIGNAGES : Le livre est enrichi de
recits de personnes soutenant un proche en souffrance et de celles concernees
par des moments de detresse psychologique ou par un trouble psychique
(depression, anxiete, bipolarite, schizophrenie, addiction). ACCESSIBLE ET
BIENVEILLANT : 67 idees essentielles pour trouver sa place en tant qu'aidant,
avoir la bonne distance et prendre confiance en ses capacites a aider. Comment
approcher, engager la conversation, ecouter, manifester sa presence, apporter
un soutien emotionnel et informationnel... SE SENTIR MOINS SEUL : Honte,
culpabilite, colere et impuissance sont le lot de beaucoup d'aidants. Ce livre
offre du reconfort et invite a prendre soin de sa propre sante mentale.